إتصل بنا

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد الموز كنز صحي

صورة
  مقدمة عن الموز. الموز واحد من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم، ويمكن القول إنه صديق الجميع: الكبار والصغار، الرياضيون، وحتى من يتبعون حمية غذائية. طعمه لذيذ، سهل الأكل، وسعره في المتناول. لكن هل تعلم أن الموز ليس مجرد فاكهة حلوة، بل هو كنز صحي حقيقي؟ ما هو الموز؟ ا لموز فاكهة استوائية تنمو في مناطق دافئة، ويتميز بقشرته الصفراء ولبه الطري الغني بالعناصر الغذائية. يمكن تناوله في أي وقت ومن دون تحضير معقد، وهذا ما يجعله خيارًا مثاليًا للحياة السريعة. لماذا يعتبر الموز فاكهة عالمية؟ لأنه متوفر في كل مكان تقريبًا، سهل النقل، غني بالطاقة، ومناسب لمختلف الأعمار. كأنه بطارية طبيعية تشحن الجسم في دقائق. القيمة الغذائية للموز. الموز غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. ا لفيتامينات الموجودة في الموز فيتامين B6 يساعد في تحسين وظائف الدماغ وتكوين خلايا الدم الحمراء، كما يلعب دورًا مهمًا في تقوية المناعة. فيتامين C مضاد أكسدة قوي، يدعم جهاز المناعة ويساعد على حماية الخلايا من التلف. المعادن الأساسية. البوتاسيوم الموز مشهور بكونه غنيًا بالبوتاسيوم، وهو عنصر أساسي لت...
قراءة المزيد

إتفاقية الإستخدام

باستخدامك ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﺪﻭﻧﺔ، ﺑﺄﻱ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻛﺎﻧﺖ، ﻓﺄﻧﺖ ﺗﻘﺮ ﺑﺄﻧﻚ ﻗﺪ ﻗﺮﺃﺕ ﻫﺬﻩ ﺍلإﺗﻔﺎﻗﻴﺔ ﻭﻓﻬﻤﺘﻬﺎ ﻭ ﺑﺄﻧﻚ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻭﺭﺩ ﻓﻴﻬﺎ! 1 - ﺗﻮﻓﺮ ﺍﻟﻤﺪﻭﻧﺔ ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻨﺸﻮﺭ ﻓﻴﻬﺎ، و ﻳﺤﻖ ﻟﻚ ﻛﻤﺎ ﻟﻜﻞ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ التعليقات، ﻋﻠﻰ ﺃﻻ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻨﺸﺮ ﺃﻱ ﻣﺤﺘﻮﻯ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺿﺎﺭًﺍ، ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺮﻭﻉ، ﺗﺸﻬﻴﺮﻱ، ﻣﺨﺎﻟﻒ، ﻣﺴﻲﺀ، ﻣﺤﺮﺽ، ﻣﻀﺎﻳﻖ ﺃﻭ ﻣﺎ ﺷﺎﺑﻪ ﺫﻟﻚ. 2 - ﺃﻧﺖ ﻭﺣﺪﻙ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﺎﺭﻙ ﺑﻬﺎ ولاتتحمل المدونة أي مسؤولية. 3 - ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻤﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﺗﺒﻘﻰ ﻣﺴﺠﻠﺔ ﻟﻚ، ﻟﻜﻦ ﻳﺤﻖ ﻟﺼﺎﺣﺐ ﺍﻟﻤﺪﻭﻧﺔ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻧﺸﺎﻁ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻤﺪﻭﻧﺔ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﻃﻠﺐ ﺇﺫﻥ ﻣﺴﺒﻖ ﻣﻦ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ، ﺑﺸﺮﻁ ﺃﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺬﻛﺮ ﺇﺳﻢ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﻭﻻ ﻳﻌﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺤﺮﻳﻒ ﻓﻲ ﻣﻌﻨﺎﻩ. 4 - ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﻭﻧﺔ ﻳﻔﻀﻞ ﺫﻛﺮ إﺳﻤﻚ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ، ﻳﻤﻜﻨﻚ إﺳﺘﺨﺪﺍﻡ إﺳﻢ ﻣﺴﺘﻌﺎﺭ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﺴﻤﺢ ﺃﺑﺪًﺍ ﺑإﻧﺘﺤﺎﻝ إﺳﻢ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﺃﻭ ﻫﻴﺌﺔ. 5 - ﻳﻔﻀﻞ ﺫﻛﺮ ﺑﺮﻳﺪﻙ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ، ﺍﻟﻤﺪﻭﻧﺔ ﺗﻠﺘﺰﻡ ﺑﻌﺪﻡ إﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺮﻳﺪ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻧﺸﺎﻁ ﺳﻮﻯ ﺍﻟﻤﺮﺍﺳﻼﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ، ﻭﺗﻠﺘﺰﻡ ﺑﺄﻻ ﺗﺴﻠﻢ ﺑﺮﻳﺪﻙ ﺇﻟﻰ ﺃﻱ ﻃﺮﻑ ﺛﺎﻟﺚ ﺩﻭﻥ ﺇﺫﻥ ﻣﺴﺒﻖ ﻣﻨﻚ. 6 - ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻻ ﺗﻌﺪﻝ ﺃﻭ تغير في مواضيع ﺍﻟﻤﺪﻭ...
قراءة المزيد

سياسة الخصوصية

 اذا كنت بحاجة إلى أي معلومات إضافية، أو لديك أية أسئلة عن سياسة الخصوصية، لا تتردد بالاتصال بنا عن طريق نموذج الإتصال التالي إتصل بنا أو عبر البريد الالكتروني :  kimoyou62@gmail.com في موقع سمارت عربي ، نولي أهمية كبيرة لخصوصية زوارنا، وإن هذه الوثيقة الخاصة بساسية الخصوصية تحدد الخطوط العريضة لأنواع المعلومات الشخصية التي يتلقاها ويجمعها موقع sihati-blog - بوابة تقنية عربية وكيفية استخدامها. ملفات الدخول كالعديد من المواقع الأخرى، يستخدم موقع sihati-blog   سجلات الدخول (log files). وتتضمن المعلومات التي نجمعها في هذه السجلات عنوان الإنترنت (IP Address)، ونوع المتصفح، ومزود الخدمة، وتاريخ ووقت الإستخدام، والصفحات التي تمت زيارتها، والروابط التي تم الضغط عليها لتحليل تصرفات الزوار وأنماطهم، وذلك بهدف فهمهم و تحسين خدمة الموقع بالشكل المناسب. كل هذه البيانات لا ترتبط بأي معلومات شخصية. الكوكيز نحن نستخدم الملفات المؤقتة (أو الكوكيز) لتخزين المعلومات عن تفضيلات الزوار، تسجيل معلومات محددة عن المستخدم لمعرفة سلوكه ضمن الموقع والصفحات التي يزورها وتخصيص محتوى صفحة ا...
قراءة المزيد